patient education : 16055-Spanish--Fall Prevention at Home
Fall prevention recommendations for home from Physical Therapy in Spanish
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RECOMENDACIONES PARA LA PREVENCIÓN DE CAÍDAS EN EL HOGAR
- Camine despacio
- Utilice un dispositivo de ayuda siguiendo las instrucciones de su fisioterapeuta.
- Mantenga su casa bien iluminada
- Descanse con frecuencia
- Quite las alfombras
- Mantenga los pasillos libres de desorden
- Retire os cables eléctricos expuestos de los pasillos.
- Las escaleras deben disponer de pasamanos resistentes
- No intente alcanzar los muebles mientras camina, utilice un dispositivo de ayuda dirigido por su terapeuta.
- Utilice calzado adecuado: no chancletas, buena sujeción del tobillo, suelas o calcetines que no resbalen
- Siéntese cuando se duche si se lo aconseja el terapeuta (silla de ducha o banco de bañera).
- Asegúrese de que el suelo del cuarto de baño esté seco para evitar resbalones y utilice tapetes antideslizantes.
- Lleve un teléfono móvil o portátil consigo / a su alcance por seguridad
Si tiene preguntas sobre esta información, póngase en contacto con su
Fisioterapeuta: