Las Emergencias No-Traumáticas

Visión General de la Prevención de las Lesiones Accidentales

Cómo prevenir las lesiones accidentales:

Muchas emergencias y lesiones accidentales pueden evitarse reevaluando los hábitos de salud, el estilo de vida y los riesgos familiares. La detección precoz y una respuesta rápida son fundamentales para que las situaciones sean controlables y no se conviertan en una emergencia.

Es importante que asuma la responsabilidad sobre su propia salud y siga un programa diseñado para ayudarle a usted y a su familia a mantenerse sanos y en un ambiente seguro.

La prevención tiene dos aspectos diferentes, incluyendo los siguientes:

Cuide su Salud y la de su Familia
Siga las Normas y las Pautas de Seguridad

 

  • Haga ejercicio regularmente.

  • No fume.

  • Mantenga una dieta saludable.

  • Hágase chequeos y exámenes médicos con regularidad.

  • Controle su peso, sus niveles de colesterol y la presión de su sangre.

  • Siga el programa de vacunación nacional recomendado para niños y adultos.

  • Aprenda los signos de aviso de enfermedades como la diabetes, los ataques cerebrales y las enfermedades del corazón.

  • Aprenda las técnicas básicas de primeros auxilios, incluida la resucitación cardiopulmonar.

  • Controle su estrés.

  • Piense ante todo en la seguridad.

 

  • Vigile todas las actividades de los niños y, en especial vigílelos cuando naden.

  • Instale aparatos de seguridad en su hogar, como detectores de humos, extinguidores y barandillas.

  • Mantenga en buenas condiciones sus aparatos de calefacción y desenchufe las estufas complementarias cuando duerma.

  • Diseñe un plan y una ruta de salida en caso de incendio y asegúrese de que todos los miembros de la familia sepan qué deben hacer durante una emergencia.

  • Ponga el termostato del agua en 120° F (48,8° C) o menos para evitar las quemaduras por agua caliente.

  • Vístase con la ropa y equipos adecuados en casa, en el trabajo o durante las actividades de recreo.

  • Insista siempre en que todos los pasajeros lleven el cinturón de seguridad y asegúrese de que los niños estén sujetos correctamente en el coche.

  • Si su automóvil tiene bolsas de aire, asegúrese de que los niños pequeños vayan en el asiento de atrás.

  • Lea con detenimiento las instrucciones de los medicamentos y de los alimentos.

  • Guarde los medicamentos y los productos que puedan ser tóxicos en lugar seguro, lejos del alcance de los niños.

  • Mantenga un botiquín bien equipado en casa, en el trabajo y en su automóvil.

  • Tenga una lista con los números de emergencias en casa, en el trabajo y en sus lugares de recreo, incluyendo los números de la policía, los bomberos, el centro de control de venenos, el servicio local para emergencias (si no es el 911), el hospital local y el médico de la familia.

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